Formación intensiva
pre/post natal

Dictado en la escuela internacional Om Alliance Yoga.

Incluye:

Asanas sugeridas y no sugeridas
Haremos un recorrido por diferentes asanas tomando las más convenientes para acompañar a nuestro alumnado a fortalecer, elongar y distender su cuerpo a medida este va cambiando y evitando las que podrían traer consecuencias no deseadas. Así como adaptaciones. 
Trabajo sobre caderas
Esa mariposa contenedora y sostén en nuestro cuerpo La guardiana de emociones anatómicamente perfecta como todo nuestro cuerpo juega un rol importantísimo durante la gestación y el parto. Serie de ejercicios que podemos incluir en nuestras prácticas para trabajarlas específicamente. Logrando lubricadas, flexibilizarse y abrirlas.
Ejercicios para conciencia e uso del suelo pélvico
La tan olvidada e importante musculatura anal perineal brindaremos tanto ejercicios para su reconocimiento como fortaleza. El rol contenedor de esta musculatura.
Respiración, ejercicios para acompañar a la mujer gestante y adaptación de la misma.
La respiración como llave para adquirir calma. Ejercicios de respiración para diseñar nuestras clases para mujeres gestantes tomando en cuenta la transformación de la misma.
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Armado de clases postnatal
Herramientas para adaptar prácticas acordes a las necesidades en la época de lactancia.
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Se realiza en un módulo de cuatro horas presenciales.

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